짠돌맘
내 아이 탈수 예방하기
짠돌맘 2013-07-30 8191

 

 

내 아이 탈수 예방하기

 

장염5.jpg


여름이 되면 더운 날씨로 인해서 어린, 아이 할 거 없이


쉽게 지치게 됩니다.


특히 열대야로 인해서 아이가 땀을 많이 흘리면서


잠을 잔다고 이불을 덥어주지 않거나 선풍기 바람을 쐬며


아이가 잠을 자도록 하시는 초보 엄마들이 있습니다.


하지만 이렇게 해주면 아이들은 배탈과 함께


탈수 증상이 올 수 있습니다.


아이들은 어른들에 비해서 수분을 저장하는 양이 적어서


쉽게 탈수가 오게 됩니다.


내 아이의 건강을 위협하는 탈수를 현명하게 대처하는 방법에


대해서 알려드리겠습니다.


 


충분한 수분 공급



영양소1.jpg 


여름이면 다른 계절에 비해서 땀을 많이 흘리게 됩니다.


그래서 여름철에는 어른뿐만 아니라 아이들에게도

충분한 수분 공급을
해주시는 게 중요합니다.


또한 놀이를 막 시작한 아이가 놀이로 인해서

피로가 쌓이지 않도록 하시고


놀이로 인해서 피로를 느낀다면

충분한 휴식을 취하게 하시기 바랍니다.


그리고 물 뿐만 아니라

수분이 많이 함유된 과일과 채소를 먹이는 것도


여름철에 탈수를 예방할 수 있습니다.


 


우리아이 열 잡기



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열이 생기면 탈수 증상이 쉽게 올 수 있습니다.


내 아이가 열과 함께 설사와 구토를 한다면


무작정 병원에 가시기 보다는


서늘한 곳에서 옷을 벗기시고 물수건으로 몸을 닦아서


몸의 열을 내려주시는 게 좋습니다.


하지만 만일 몸의 열이 너무 심하시면 바로 병원으로 가셔서


치료받으시는 게 좋습니다.


 


청결한 환경



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청결한 환경을 내 아이의 건강 뿐만 아니라


가족 구성원 전체의 건강도 지켜줍니다.


항상 손을 자주 씻어서 감염성 질환을 예방하시고


실내와 온도 차이를 5도 이상 나지 않도록 유지하시기 바랍니다.


실내외 온도 차이가 많이 나게 되면


몸의 면역력이 약해지기 때문입니다.


그리고 여름철에는 음식이 쉽게 상하기 때문에


식품들의 유통기한을 잘 확인하시고


조금이라도 이상하다면 과감히 버리시는 게 좋습니다.


 


전해질 용액 먹이기



 신생아7.jpg



아이가 토와 설사를 자주 한다면


전해질 용액을 먹이시는 것도 좋은 방법입니다.


전해질 용액은 포도당과 염분으로 되어 있어서


탈수 증상을 완화시켜주기 때문입니다.


전해질 용액은 약국에서 판매하지만


집에 이온 음료가 있다면 소금을 약간 타서


아이에게 먹이는 것도 전해질 용액의 효과를 보실 수 있습니다.

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